O que é?

A terapia é um processo profundo de intenso e constante aprendizado sobre si mesmo, em que você pode experimentar ser e estar. Estaremos neste processo juntos, durante uma hora na semana, em um espaço de acolhimento, livre de julgamentos e críticas, permitindo que você experimente diferentes formas de ser e encontre aquela que mais te satisfaça.

Pra quem é?

Qualquer pessoa, em qualquer idade, pode iniciar este processo. Não existe uma lista de pré requisitos necessários para se conhecer melhor ou cuidar da sua saúde mental.

Sei que pode ser difícil procurar terapia, mas você não precisa estar em uma crise para procurar ajuda profissional. Terapia não é apenas para "apagar fogo", também é uma forma de prevenção.

Por que fazer Terapia?

Se você está com dificuldades em tomar decisões importantes, lidar com problemas emocionais (como depressão e ansiedade), ou com dificuldades nos seus relacionamentos que não esteja conseguindo lidar de forma saudável, a terapia pode ser um ótimo aliado. Este processo pode levar a mudanças sim, compreendendo que apenas você é o agente de mudança – se QUISER e PUDER mudar.

O psicólogo não dá conselhos, ele está ali para te mostrar coisas que talvez você não esteja vendo - sendo um meio pelo qual você possa procurar e encontrar as respostas. Com o tempo, atenção e cuidado, as peças do quebra cabeça vão se encaixando, você vai se conhecendo, se descobrindo e se reinventando.

Terapia é pra sempre?

Costumo dizer que quanto antes buscarmos a terapia, melhor, pois vamos nos familiarizando conosco, aprendendo quais são nossos mecanismos de defesa, nossos limites, respeitando o que estamos sentindo, independentemente de uma possível crise.

Acredito que tudo tem um início, meio e fim, e por acreditar sempre no potencial de saúde das pessoas, o processo terapêutico também chegará ao final. Esse momento chega quando você consegue alcançar aquele objetivo inicial que te fez procurar a terapia; quando você tem maior consciência de si mesmo, de sua história familiar, quais são as crenças que internalizou durante anos e que hoje não fazem mais sentido, podendo modificá-las para a sua realidade atual, quando sabe quais são seus mecanismos de defesa, armadilhas e auto sabotagens, seus medos e suas forças. Ou seja, quando você se sentir integrado e verdadeiro consigo mesmo.

A Gestalt-Terapia

A gestalt terapia é uma abordagem fenomenológica e existencial, que estimula a atenção no momento presente - aqui e agora - fazendo o cliente entrar em contato consigo e com aquilo que ele relata, estimulando uma melhor consciência de si mesmo.

O trabalho do terapeuta é estar presente no agora, estar aberto às sensações que aparecerem no campo entre ele e o cliente, e compartilhar aquilo que chama a atenção. Nosso trabalho é entender qual é a necessidade do cliente, o que ele deseja e como alcançar este objetivo. Dessa forma o cliente é quem escolhe o que ele quer ser e de que forma agir.

“Abre-se então a porta do consultório e entra uma dessas estranhas, belas e misteriosas criaturas - um ser humano real. Toma o seu lugar na sala e, de repente, somos apenas nós e ele. Estamos subitamente nus, pessoa para pessoa, prestes a escrever uma outra página num livro que nunca foi escrito.” (Maureen Miller O’Hara)

CONTATO

(21) 99862-8386

Mande sua mensagem e tire suas dúvidas sobre valores e horários disponíveis. Responderei o mais breve possível.